日常生活で腰痛や肩こりに悩まれている方々にとって、整体は身体の不調を改善する有効な手段の一つです。しかし、一度の施術で完全な解消は難しい事がほとんどです。そこで、整体に通う際には通院回数や効果の見込みについて理解することが大切です。
この記事はこんな疑問がある人にオススメ！
・どのくらい頑張らなきゃいけないの？
・どうなるのがゴールなの？
書いているのはどんな人？
・整体師としての施術歴15年
・武道・武術歴20年以上
実際に自分が動いて、施術もしてきた上での見解です。安心してご覧下さい。
ゆるりんが考える整体でのゴール設定
ゆるりんでは、セルフケアをしつつ、月1回60分のコースを推奨しています。
しかし、理由も言われず「毎月来てください」と言われても、必要性を感じないと思います。
そこでまず考えられるゴールを3つあげてみます。
1.定期来店で快適な心身を追求し続ける
2.痛みが無い状態になり、疲れたら受けるようにする
3.改善は諦め、現状維持のため受け続ける
1.定期来店で快適な心身を追求し続ける
これはゆるりんの理想形です。
武術家などは動きの上達を追求するので、特にこういった傾向が強いです。どんどん快適な体に変えていき、身体の管理を上達させていくやり方です。
人は必ず老化するので、現状維持と考えて、同じ生活をしても悪化します。
良くしていくつもりでなければ快適になっていくのは無理です。
それだけ追及しても自分ではほぐせない部分が出てくるので、そこを私達に任せて頂く感じです。
2.痛みが無い状態で、疲れたら受けるようになる
一番多いタイプです。痛みがあって来店し、ひとまずは痛みが消えるまで通い続け、痛みが無くなったら、疲れて痛みが出てくる直前にまた受けるというやり方です。
セルフケアを続けていて、摂生をして、問題無く過ごせているのならそれでいいのかもしれません。
しかし、本当に問題が無いのでしょうか？
正確に自身の状態を把握できていないようであれば、それは大問題です。
硬くなっているのに気付いていないとか、無感覚とかそういった”気付いていないだけの状態”で問題無しと判断する人が多くみられます。
ただし、ヨガや太極拳などで身体の運用を上達し続けるのであれば、ここがゴールでもいいと思います。
少し話がずれますが、
整体などにお金をかけられない人はどうしたらいいのか？
ここでこのような疑問が出ると思います。それこそ体調管理を徹底する必要があります。
トレーニングなどで筋力を維持して、毎日有酸素運動をして、ストレッチでゆるめて、食事に気を遣い、しっかりと休む。これらを徹底する事が重要です。
3.改善は諦め、現状維持のため受け続ける
この場合、お金はかけられるけど、時間や労力はかけられないという方が多いです。
前にも書きましたが、現状維持という考えで同じ行動を続ければ、老化により悪化します。
現状維持を目指し、何も変えないという事は、悪化を受け入れるという考えでもあります。
ほぐしはするものの、根本的に改善に向かわないので、整体院が利益を出すだけになってしまいます。
私としてはここで終わらせたくありません。
一つでも出来る事をやって、より良い人生を過ごして頂きたいと思います。
リラクゼーションと整体の目的とは？
リラクゼーションサロンは、文字通りリラクゼーションを目的としています。
基本的に改善までは考えません。お客様がどう感じたかが優先です。
心地良く、リラックス出来ればそれでよいという考え方もあります。
対して整体は、改善を目的とします。
ゆるりんはリラクゼーションサロンを名乗っています。
しかし、何故整体の考えを入れているのかというと、身体は良い方向に向かわなければ、本当にリラックスはできないからです。
悪い状態を放置して心地良さを優先して、心地良さでごまかすという事はできません。
悪化してリラックスできない体になっていくので、結局、整体的な考えが必要になります。
ゆるりんが考える整体でのゴール設定のまとめ
まとめると、体の状態が良好であっても、痛みがあっても、疲れているだけであっても、改善をし続ける事が重要です。これは生きていく上で絶対に必要です。
そういった理由で、ゆるりんではセルフケアをしつつ、月1回60分の施術をお勧めしています。
それができない場合は、よりトレーニングや、食事の管理など多岐にわたって、ご自身で学び改善をし続けて頂きたいと思います。
リラクゼーションサロンゆるりんのホームページ
コメント